C'est quoi le Brain Gym ?

C'est quoi le Brain Gym ?  Ou "c'est quoi le bonheur ?"

 

Parce qu'au travers de cette pratique, il devient plus aisé de dépasser certaines limitations,  certains blocages ou certaines barrières, que, ce qui nous empêche parfois d'accéder au bonheur, n'est rien de plus qu'un petit trottoir à monter.

Que se passe t-il lorsque nous sommes confronté à un stress quelconque, ou à une émotion vive ?

Notre cerveau est pourvu de deux hémisphères, reliées par le corps calleux. Le gauche est réputé plus analytique, rythmique, séquentielle, sur les détails, il va, par exemple nous aider à regarder les détails qui compose une image.

Le droite, quand à lui, serait plus global, imaginaire, en "vue" plus d'ensemble sur l'image.

Les deux fonctionnant bien ensemble, nous aurons accès à tout notre potentiel acquis, ce que nous avons appris, nos compétences, nos capacités d'analyses et de réflexions, notre manière de découper l'information, et d'y apporter une réponse adaptée.

Seulement, confrontées à un stress ou à une vive émotion, les informations via le corps calleux, circulent moins bien, d'un hémisphère à un autre.

Nous sommes momentanément moins efficace pour appréhender une situation, et y trouver les réponses appropriées. 

Le Brain Gym, avec des mouvements simples, va faciliter le passage des informations d'un hémisphère à un autre, afin de nous permettre d'avoir accès à tout notre potentiel.

Ces mouvements sont faciles, peuvent se pratiquer à tout âge. Il ne s'agit pas de "sport" mais vraiment de mouvements simples, ludiques, accessibles à tous, et surtout facile à reproduire seul(e) à la maison, même sur une chaise.

Ainsi nous apprenons aussi à considérer que chaque nouveauté dans notre vie (ne serait ce qu'une nouvelle route sur laquelle nous conduisons) est un mode de repérage pour notre cerveau, nous sommes en phase d'apprentissage, nous focalisons sur les détails.

Plus tard, lorsque cette route deviendra connue, la conduite sur celle -ci deviendra "automatique", c'est à dire, "acquise", nous l'aborderons de manière plus détendue, avec une vision plus globale, moins stressé.

C'est pour cela, que le Brain Gym fait des merveilles avec toutes formes d'apprentissages, facilite la mémorisation, la compréhension, l'organisation, la communication etc. Nous abordons les séances avec des thèmes qui nous sont propres, et nous pouvons rapidement constater les progrès.

L'essayer, c'est l'adopter, pour la vie ! 

#ErikaLopez